ミヨチャンのサプリメント健康計画

2008年03月01日

アボカドご飯

細木数子さんが”幸せのレシピ”で紹介した「アボカドご飯!

エーッ!アボカドのご飯って思いましたが、出演者の方々が美味しい!おいしい!って食べているのを見て、私も挑戦してみました。

挑戦と言ってもとても簡単です。

<2〜3人分>

 ・ご飯2〜3人分

 ・アボカド1個を半分に割って、中をくり抜きます。

 ・ご飯とアボカドの果肉と鰹節を少々混ぜます。

 ・醤油適量で味付けをして出来上がりです。

これが!本当に美味しかったです。

アボカドと鰹節、醤油の絶妙な味でいくらでも食べられますよ。

アボカドは、ビタミンE、ミネラル、が豊富です。

細木数子さんも「疲れたと時はこれを食べて精力を付ける!」っておっしゃっていましたが、疲労回復にはとても良い食べ物ですね。

アボカドの大きい種は庭に植えました。(大きく育ってね!)



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タグ:アボカド
posted by ミヨチャン at 11:26| 岩手 ☔| Comment(1) | TrackBack(0) |   健康食 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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