ミヨチャンのサプリメント健康計画

2008年02月22日

ポジティブで健康に!

心と身体を表す言葉に「健全な精神は、健全な肉体に宿る!」と言うのがあります。

積極的で前向きな考え方は、健康な身体から生まれてくるものなのですが、

考え方をポジティブにすることに依って、身体に齎される効果も大きいようです。

しかし、いきなり積極的になれと言われても、どうしたら良いか迷ってしまうと思いますが、

頭の中に良いイメージを思い浮かべるだけでも良いようです。

自分が将来も健康でイキイキと幸せ ぴかぴか(新しい)にしている姿を思い描くのです。

そうすることによって、物事に積極的に取り組むようになり、健康に対しても感心が湧いてきます。

健康で過ごしていくにはどうしたら良いのだろう?って前向きに考えるようになります。

健康を維持する為には、生活習慣が深く関わってきます。

仕事、食生活、運動、喫煙、飲酒、レジャー、睡眠などさまざまありますが、

特に大切なのは、食生活 レストランです。

その食生活が今は、大変危険な状態になっています。

偏った食事、食事抜きの生活、野菜の栄養価の激減、食品偽装、食品汚染など、さまざまあります。

食事から摂取しなければいけない栄養バランスが崩れてしまいます。

サプリメントは、栄養バランスを保つ為の応援団です。

ビタミンやミネラル、食物栄養素(ポリフェノール)、etcなど、サプリメントを正しく活用して健康維持にお役立て下さい。

    (カテゴリーsoon ビタミンミネラル、、食物栄養素(ポリフェノール))



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posted by ミヨチャン at 10:47| 岩手 ☁| Comment(1) | TrackBack(0) |   健康法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
こんにちわ。店長田中です。

以前10Kgぐらい
太ったことがあります。
このときは、マイナス思考に
なり、食べ物はたくさん食べるが
疲れやすいという経験があります。
こうなると悪循環ですね。
サプリとポジティブな心構えで
対応していき1ヶ月で
10kg減量できました。

栄養バラスと心構えは
大切ですね。

応援ぽち!
Posted by 店長田中 at 2008年02月22日 14:15
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