ミヨチャンのサプリメント健康計画

2008年03月02日

「ビタミンE」の抗酸化力!

ビタミンE」は別名をトコフェロールと言います。

トコフェロールはギリシャ語で、”子供を産む”とか”子供が得られる”と言う意味があるのだそうです。

その為ビタミンEのことをセックスビタミンとも呼ぶようです。

女性ホルモンや男性ホルモンの代謝 ムードと関わっています。

女性の場合は更年期障害の緩和に役立つとされ、

男性の場合は精力減退の防止などに役立つとされています。

強力な抗酸化作用があり、ビタミンCと連携するとより抗酸力が高まります。

ビタミンE抗酸化作用は、

 ・脂質の酸化を防ぎ生活習慣病の予防に役立つ。

 ・毛細血管を拡張し血液の流れを良くする。

 ・老化防止に役立つ。

 ・生殖機能を正常にする。

 ・冷え性、肩こりの予防に役立つ。

  などの働きがあるとされています。

ビタミンEは、

 ・魚介類 : スジコ、タラコ、うなぎの蒲焼、カズノコ、

 ・種実類 : アーモンド、クルミ、ピーナッツ、

 ・油脂類 : オリーブ油、サフラワー油、米ぬか油、

 ・野菜果物: モロヘイヤ、アボカド、かぼちゃ、赤ピーマン、

        などに多く含まれています。

ビタミンEは脂溶性ビタミンなので油と一緒に摂ると、吸収が良くなります。

☆ ビタミンEを老化防止に役立てましょう。


↓応援ポチッ宜しくお願いしますわーい(嬉しい顔)




posted by ミヨチャン at 20:07| 岩手 ☁| Comment(3) | TrackBack(0) |   抗酸化力  | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
こんにちわ。店長田中です。

ビタミンEは
しっかり摂りたいです。
そして若くいたいですね。

応援ぽち!
Posted by 店長田中 at 2008年03月02日 20:54
はじめまして!とてもおもしろいサイトだと思い、コメントさせていただきました!そこでお願いなのですが、私のサイトと相互リンクを貼ってもらえないでしょうか?こちらのサイトのリンクは既に貼ってあります。宜しくお願いします。
ちなみに私もサプリメントアドバイザーの資格持っていますよ!
 

(サイト名)
日本一安いスポーツサプリメント&ダイエットサプリメント店
(URL)
http://kbow6ban.blog38.fc2.com/
(サイト紹介)
激安サプリメント、裏技トレーニング知識、裏技ダイエット知識、サプリメント知識を紹介しております。ダイエットやトレーニングに励んでいる方に、必ず役に立つ情報満載です!
Posted by ナベさん at 2008年03月03日 08:37
こんにちは。温泉ですっかりリフレッシュしてきました。
ビタミンEは大事ですね。緑茶でも煎茶には出ませんので粉末茶として摂る事をお薦めしています。

今日の応援ポチ。
Posted by grace姉 at 2008年03月03日 10:31
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