ミヨチャンのサプリメント健康計画

2008年01月25日

病気を予防するには!

病気を予防するには、「自然治癒力」を高めることが大切です。

人間には、自然治癒力というすばらしい力が備わっています。

自然治癒力は、病気を回復に導いてくれます。

しかし、食生活の乱れなどで栄養のバランスが悪くなると、自然治癒力も衰えてしまいます。

   (カテゴリーsoon 栄養バランス

その結果、食源病という生活習慣病になってしまうのです。

日本では、自分の健康管理に対する考え方の遅れ!が指摘されています。

病気になったら病院 病院へという考え方が定着している為です。

がんによる死亡率の高さは、世界でもワースト水準に挙げられています。

そんな中でも、最近は、予防医学に対する意識が高まりつつあります。

サプリメントの普及もその現れのひとつ!、といえるのではないでしょうか。

健康の為にしていることは?ってお聞きするとサプリメントを活用しています!とのお答えが返ってきます。

TV,CM TVなど、マスメディア 地下鉄の影響力も大きいのだと思います。

サプリメントを摂る時は、まず最初にビタミンミネラルが含まれているものを摂るのが良いとされています。

それもマルチ(多数,複数,複合などの意味があります。)が良いです。

ビタミンミネラルは現代人が最も不足しがち栄養素です。

反対に糖質(炭水化物)や脂質は摂りすぎ傾向になっています。

身体の基本となる栄養素で身体を整えることが大切です。

植物栄養素や酵母などの抗酸化作用のある物質や腸内細菌を増やす善玉菌なども必要とされています。

その上で個々の体調にあわせ、不足しているものを補っていくのが良いようです。

EPA,DHAコラーゲン、など色々ありますが、一緒に含まれて摂取しやすくなっている物もあります。
    
病気になってからよりも、予防の為に!サプリメントを活用して頂きたいと思います。

☆ サプリメントとの出会いがあなたを健康へと導いてくれます。 

 (右斜め下 ”病気にならない為に!”もご覧下さいね。)


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posted by ミヨチャン at 10:31| 岩手 ☁| Comment(3) | TrackBack(0) | ■ 予防医学 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2008年01月05日

病気にならない為に!

身体は人それぞれ違うものです。

育った環境や食生活などで、体質も違ってきます。

だから、疲れた時の症状もさまざまです。

私は、疲れがピークに達すると、頭痛や耳鳴りが起こったりします。

又、肌荒れや血圧が高くなったりもします。

★ 疲れやストレスが溜まった時、あなたの弱いところを活性酸素が攻撃してきます。

ガン細胞は、誰にでもあるのだそうですが、活性酸素の攻撃を受けて細胞が傷つけられるのが始まりだそうです。

それが、”ガン細胞”に変わり増殖していくのです。(怖いですねがく〜(落胆した顔)

活性酸素の攻撃から、身体を守る為には、抗酸化作用のある食べ物を食べたり、サプリメントを摂ることが大切とされています。

抗酸化力を身体につけておくと、活性酸素の害から身体を守り、疲労からの立ち直り!も早くなります。

☆ ”サプリメント”を健康維持にお役立て下さい。



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posted by ミヨチャン at 11:47| 岩手 ☁| Comment(3) | TrackBack(0) | ■ 予防医学 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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