ミヨチャンのサプリメント健康計画

2008年01月11日

身体を守る栄養成分

身体にはたくさんの栄養素、栄養成分があります。

身体を構成している基本の栄養素

たんぱく質、糖質、脂質、ビタミン、ミネラル(五大栄養素)

身体をサポートする栄養成分

植物栄養素(ポリフェノール)、EPA、DHA、食物繊維(ファイバー)、

乳酸菌、酵母などがあります。

若さと健康を保つ栄養成分> 

αーリポ酸、コエンザイムQ10、コラーゲン、グルコサミン、ヒアルロン酸、

コンドロイチンなどがあります。

心と身体を癒すハーブ

イチョウ葉、セントジョーンズワート、エキナセア、ローズマリー、

ラベンダー、レモングラス、レモンバーベナ、カモミール、マリアアザミなどが

あります。

この他にもさまざまな栄養成分が身体には必要です。

又、野菜や果物には未開発の栄養成分があると言われています。

食べ物から栄養を摂りいれることが最も大切です。

☆ サプリメントで食事で不足しがちな栄養成分を補い、健康維持に役立てましょう。


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posted by ミヨチャン at 09:19| 岩手 ☀| Comment(1) | TrackBack(0) | ■ 身体を守る栄養成分 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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