ミヨチャンのサプリメント健康計画

2007年12月11日

骨粗しょう症にならない為に!

骨粗しょう症」は、骨の密度が低下し骨が、スカスカになってしまう状態です。

女性のほうが多く、中高年になり女性ホルモンの分泌が減ってくると、起こりやすくなると言われています。

女性ホルモン(エストロゲン)の減少により、骨を保護する力が衰えてしまう為です。

又若い時から、偏食やダイエットなどで、栄養不足になっていると罹りやすくなります。

過度の飲酒 ビールやタバコ 喫煙なども原因になるようです。

自覚症状が少ない為、気がつかないことが多いそうです。、

腰や背中が痛いなどの症状があったら、検査してみたほうが良いようですよ。病院

骨粗しょう症の予防には

 ・カルシウムを摂ることが大切です。

 ・ビタミンD: カルシウムの吸収を助けます。

         日光に当たることにより、体内での合成がしやすくなります。

         (カテゴリーsoon ビタミン
       
 ・たんぱく質も多く摂るようにしましょう。
 
 ・大豆イソフラボン: 女性ホルモンに似た働きをすると言われています。
  
              骨量を増やす働きがあり骨密度を高める働きをする
              とされています。


手(チョキ) 役立つサプリメントです。


☆ NEWニュースキンの→「アイソフレックスシーエイ(カルシウム)」,

      →「エストロケア(イソフラボン)」は、


ベースサプリ「ライフパック」又は「G3]と一緒に摂ると、より良い効果が得られます。



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posted by ミヨチャン at 11:37| 岩手 ☁| Comment(2) | TrackBack(0) |   骨粗しょう症予防 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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