ミヨチャンのサプリメント健康計画

2007年12月27日

ビタミンA(βカロテン)

ビタミンA」は、動物性食品に含まれている物(レチノール)と、植物性食品に含まれている物(βカロテン)があります。

このうち、βカロテンは、体内に吸収されるとビタミンAに変わり、ビタミンA効力を最も発揮します。

ビタミンA(βカロテン)の効果>

 ・強力な抗酸化作用があり、活性酸素を除去する。

 ・風邪予防肌荒れ視力の回復、に効果がある。

 ・ガン予防、動脈硬化の予防に役立つ。
 
 ・免疫力をUPする。

 ・粘膜を丈夫にする。

     などの働きがあるとされています。

含まれている食べ物
  
  動物性: 鶏、豚、牛のレバー、 ウナギの蒲焼、 スジコ、

  植物性: モロヘイヤ、人参、ほうれん草、カボチャ、
 
      などに多く含まれています。

★ 過剰症が心配されるのは、動物性(レチノール)の摂り過ぎです。
  
  植物性(βカロテン)は心配無いとされています。 

手(チョキ) 役立つサプリメントです。


☆ HEALTHY−ONE (ヘルシーワン) ハートたち(複数ハート) 

  各専門家が美容と健康のお手伝いを致します。


  ↓ <ナチュラルβカロテン(βカロテン)> 







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posted by ミヨチャン at 09:11| 岩手 | Comment(0) | TrackBack(0) |   ビタミンA | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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