ミヨチャンのサプリメント健康計画

2008年01月14日

糖尿病の予防

糖尿病」は、血糖値が高くなる病気とされています。

血糖値が高くなると言うのは、血液の中のブドウ糖の量が多くなり、溢れてしまう状態のことだそうです。

今や日本では、成人の約6・4人に一人が糖尿病患者か予備軍になっている!と言われています。

さらに糖尿病が恐いのは、合併症を伴うことなのです。がく〜(落胆した顔)

三大合併症は、「網膜症」「腎症」「末梢神経障害」と言われています。

★ 糖尿病は、遺伝プラス生活習慣が大きな原因となるようです。

予防するには!

 ・食事: 1日3食を守る,量を守る,栄養バランスを守る,ことが大切と言う
       ことです。

   (カテゴリーsoon 栄養バランス

 ・生活習慣の見直しも大切です。

食べすぎ、運動不足、肥満、ストレス、過度の飲酒 ビールタバコ 喫煙などは
インスリンの働きを悪くするとされています。

   (カテゴリーsoon 肥満ストレス

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posted by ミヨチャン at 20:44| 岩手 ☁| Comment(0) | TrackBack(0) |   糖尿病の予防 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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