ミヨチャンのサプリメント健康計画

2008年01月20日

高血圧の予防

寒さが続くと体調を崩しがちになります。

血圧が高めの方は要注意!です。

血圧は寒くなると上昇すると言われています。

夜、トイレに起きた時など温度差により、急に血圧が上がったりするそうです。

セーターなどを羽織って暖かくしましょう。

又、起床前後も急上昇するので、注意が必要です。

激しい運動やストレスにも要注意!です。

日本人の成人、約3人に一人が高血圧と言われています。 

高血圧は生活習慣病の一つとされています。

食生活や過度の飲酒 ビール、たばこ 喫煙、運動不足、肥満、ストレス、過労などさまざまな要因があります。

食事は塩分控えめ(ナトリウム量を減らす)を心がけることが大切です。

高血圧」はそのままにして置くと動脈硬化などの合併症を招くと言われています。

動脈硬化は恐い!心疾患や脳疾患に繋がったりするそうです。

早めの予防対策が大切です。 

良い成分

 ・EPA DHA: 血液の流れを良くする働きがあるとされています。

            コレステロール値を減らす働きがあるとされています。

            動脈硬化や高血圧の予防に役立つ働きをするとされて
            います。

 ・コエンザイムQ10: 免疫力の強化や心臓機能を強化する働きがあると
               されています。  

私も体調不良の時は、血圧が上がりやすかったのですが、栄養バランスを整えることにより改善されました。 わーい(嬉しい顔)

生活習慣にサプリメントを摂りいれ、健康維持にお役立て下さい。

手(チョキ) 役立つサプリメントです。


☆ NEWニュースキンの→「マリンオメガ(EPA,DHA)」、

       →「ナノコキューテン(コエンザイムQ10)」は


ベースサプリ「ライフパック」又は「G3」と一緒に摂ると、より良い効果が得られます。



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posted by ミヨチャン at 10:43| 岩手 ☀| Comment(4) | TrackBack(0) |   高血圧予防 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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