ミヨチャンのサプリメント健康計画

2007年12月03日

腰痛を予防するには!

腰痛」といっても、ヘルニアやギックリ腰など原因はさまざまあります。

以前、私も「腰痛」で大変な思いをしました。

更年期の為かな?(・・・なんて、勝手にそう思っていました。)

それで、婦人科の病院の行ってみたら、”整形外科に行った方がいいんじゃないですか”・・・って病院

先生に勧められ、行ってみました。

”何と!椎間板ヘルニアもうやだ〜(悲しい顔)” 私は、ヘルニアだったのです。

その後、首も頚椎ヘルニアだと判ったのです。

でも、処方されたのは、”痛み止め ドコモ提供”の薬だけ!

エーッ これだけ! 

私は”サプリメント”で治そうと思いました。

★ 「腰痛」には、大変な病気が隠れている場合もあるそうですから、一度検査することをお勧めします。

予防に良い成分

 ・まず骨を丈夫にすることが大切とされています。

 ・カルシウム : 歯や骨を丈夫にする働きがあるとされとています。

           ビタミンDと一緒に摂ると吸収率が高まります。

 ・ビタミンD  : カルシウムの吸収を助ける働きがあるとされています。

 ・グルコサミン: カニ、エビの殻やヤマノイモのネバネバ成分に含まれて
           いるとされています。

 ・適度の運動や肥満を防ぐことも大事なようです。

私は肩こりもひどかったのでマッサージには、何度も通院しました。

今は腰痛も解消され、マッサージに行くことは無くなりました。

手(チョキ) 役立つサプリメントです。

☆ NEWニュースキンの→「フレックスケア(グルコサミン)」、

        →「アイソフレックスシーエイ(カルシウム)」は、


ベースサプリ「ライフパック」又は「G3」と一緒に摂ると、より良い効果が得られます。



☆ HEALTHY−ONE (ヘルシーワン)ハートたち(複数ハート)

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posted by ミヨチャン at 10:33| 岩手 ☔| Comment(0) | TrackBack(0) | ヤ 腰痛の予防 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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